آرش شگرف نخعی

روان درمانی تروما، سوگ و PTSD

همراه شما برای رسیدن به زندگی و روابط سالم بدون تروما و آسیب

250⁺

مراجع موفق

15⁺

سال تجربه

87.0^٪

رضایت مراجعین

آمادگی برای جلسات درمانی و کاهش اضطراب مراجعه: چند تکنیک عملی و ساده

آمادگی پیش از شروع جلسات درمانی می‌تواند نقش مهمی در کاهش اضطراب داشته باشد؛ زمانی که بدن و ذهن از وضعیت مبهم خارج می‌ش…

نگرش‌های اجتماعی و شکل‌گیری برداشت از دیگران: از سوءبرداشت تا تقویت همدلی

نگرش‌های اجتماعی و شکل‌گیری برداشت از دیگران: از سوءبرداشت تا تقویت همدلیبرداشت از دیگران در خلأ شکل نمی‌گیرد؛ حاصلِ تعا…

دوره نوجوانی و هویت‌یابی: نشانه‌های رایج رشد سالم و شیوه‌های گفت‌وگو

دوره نوجوانی و هویت‌یابی: نشانه‌های رایج رشد سالم و شیوه‌های گفت‌وگونوجوانی، مرحله‌ای از رشد است که در آن «هویت» از حال…

سوگیری‌های شناختی در تصمیم‌های روزمره: راهنمای شناسایی و تمرین اصلاح

تصمیم‌های روزمره، حتی در ساده‌ترین شکل خود—از انتخاب مسیر رفت‌وآمد گرفته تا خرید یک کالا یا پاسخ به یک پیام—به صورت مدا…

چطور الگوهای رفتاری پایدار در شخصیت شکل می‌گیرند؟ نگاهی به نقش تجربه و یادگیری

الگوهای رفتاری پایدار در شخصیت، معمولاً از ترکیب تجربه‌های تکرارشونده، شیوه‌های یادگیری، و معناهایی که ذهن برای رویدادها…

روان درمانی تروما، سوگ و PTSD